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　　在这个时节 该如何调理养生？ 
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物 ，以免肝火上炎。